2777
2789

منننن

از اخرای تیر شروع کردم

از ۵۲ به ۵۸ رسیدم 

الان دیگه نمیکنم

ولی عادت کردم زیاد بخورم و اشتهام کلا بازه😂😍

قهوه بنوشید، یک کتاب خوب بخوانید،به یک موسیقی فوق‌العاده گوش دهید و دقایقی به هیچ چیز فکر نکنید.شاید معنای زندگی همین باشد☕️📚🎼 کاربری دست من و آجیم🐣
منننناز اخرای تیر شروع کردماز ۵۲ به ۵۸ رسیدم الان دیگه نمیکنمولی عادت کردم زیاد بخورم و اشتهام کلا ب ...

روزی چقدر کالری اضاف تر میخوردین؟ 

من الان قدم۱۵۵ وزنم۴۳ 

کالری مورد نیاز بدنم ۱۷٠٠ تا هست من میخام 500 تا بیشتر بخورمم  تا افزایش وزن پیدا کنم 

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز