2777
2789
عنوان

میشه بیاید

41 بازدید | 2 پست

اسباب کشی داشتم خانوادم ۱۰ساله پشت هم پشت هم کمک مالی میکنن مارو از همه لحاظ هرچی ک بگید بچمم خیلی نگه میدارن 

حالا اسباب کشی کردم خونم نصفه آماده شده مادرشوهرمینا ی تعارف زدن ک اینجام میتونی بیای چندروز بمونید خونشون بزرگه و جاداره ولی اخلاقای بد و وسواسی داره 

بابامینا گفتن یکی از خونه هامون خالیه برید اونجا تا خونه خودتون آماده بشه همیشه همینجوری کمک میکنن حالا مادرشوهر من ک تو این ده سال تا بحال ی بار حتی ی تعریف خشک و خالی نکرده ازشون نه حتی ی تشکر حتی زمانی ک حرفشون میفتاد هیچی نمیگفت روشو میکرد اونور  اون روز زنگ زد گفت خدا خیرش بده باباتینارو خدا بهشون بیشتر بده و دستشون درد نکنه و خیالم راحت شد نمیدونم خوشحال باشم یا نه از ی طرف میگم چیشده ک این بعد این چندسال تشکر میکنه چ خبر شده 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792