اونی که میگه تو فرزند آسیب هستی بااین افکارسمتت نیاد بهتره اذیتت میکنه انشالله اونی که خودتو میخواد بیاد سمتت فقط خودتوقوی کن تواناییهاتو زیاد کن اعتماد به نفس داشته باش
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.