2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین یکیش درون بری و یکیش برون رانی هست ، و بله برای هر دو تشکیل ریزکیسه انجام میشه

میشه برون رانی رو برام توضیح بدی به صورت عامیانه

دو دوست هستیم که یکی متاهل اونیکی مجرده نسبتی هم باهم نداریم 🤦🤣

میشه برون رانی رو برام توضیح بدی به صورت عامیانه

سلول هرچیو ک میخواد بفرسته بیرون، توی یه کیسه بسته بندی میکنه کیسه میره میچسبه به غشا و بعد باز میشه و محتویاتش رو به خارج از سلول ازاد میکنه

میشه برون رانی رو برام توضیح بدی به صورت عامیانه

یه سری ذره های بزرگ به هر دلیلی مثلا فرض میکنیم یه سری مواد پروتئنی اند که از گلژی به صورت ریز کیسه هایی در حال خارج شدن هستند ، این ریزکیسه ها به دیواره سلول میچسبند و بعد به بیرون از سلول موادش خارج میشن ، این کار با مصرف ای تی پی که رایج ترین شکل انرژی در سلوله انجام میشه

چنتا نکته داره یکی اینکه این کار از انرژی ATPاستفاده میکنه

دوم اینکه وقتی کیسه میچسبه به غشا و باز میشه دیگه خود کیسه هم جزیی از غشا میشه و برای همینم طول غشای سلول افزایش پیدا میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792