2777
2789
عنوان

شکم درد

51 بازدید | 2 پست

سلام خانومای گل خوبین دوستان نمیدونم چرا از وقتی زایمان کرد شکم درد یهویی میگیرم مثل درد حاملگیه خب ولی اون درد همیشه ۳ دقیقه طول میکشه تا بره یعنی اشک از چشمام میاره بخصوص صبح ها خیلی درد میکنه تو خواب دلیلش چی میتونه باشه یعنی وقتی حامله هم بودم همینجوری میشدم ولی کمتر ولی الان جدیدا خیلی درداش زیاد شده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792