امروز قراره برم پیش مشاور
استرس داشتم
بعد رفتم شیر کاکائو و شکلات تخته ای خوردم
با استرس حالم بد شده
دارم از استرس
و معده درد
و حالت تهوع میمیرم
چیکار کنم استرسم رفع بشه؟؟
اول باخودت بگو هیچی نیست ونترس
یعد نفس های عمیق بکش و چشماتو ببند سعی کن ارامش بگیری
بعدم فکزکن ازچی استرس داری؟ مگه اتفاقی افتاده؟ یا نمیتونی حرف بزنی ؟ یا خدایی نکرده مشکلی داری؟
پس سعی کن اعتماد به نفستو به دست بیاری و راحت باشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
