راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه راهکار : من همیشه کاپشن رو اخرای اسفند میخرم که مغازه ها حراج میزنن . انداره یه سایز بزرگتر میخرم که سال بعد اندازه اش بشه . با همین روش جنسای خوب خریدم با قیمتای عالی .
اگر دوست داشتید لطفا برای شادی روح مامانم یک صلوات بفرستید 💚