2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  ژل لب زدم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من قرص نمیخورم چون بستگی ب بدنت داره ک چقد ورم میکنی یا اینکه تاول بزنی یا نه

اها یعنی مشکلی نیست ؟ من هیچی نگرفتم؟  بعد میگم من بار اوله زدم روز اول خیلی بیشتر بود الان خیلی کمتر شده

1403/07/07
|
04:18
نه نیازی نیس چیزی بخوری ولی خب اگه اناهیل بخوری باعث میشه تورمت زودتر از بین بره فقط تا میتونی اب بخ ...

میگم بار اول زدم رور اول خیلی بیشتر بود یعنی همینطور همش،میرع؟

1403/07/07
|
04:20
میگم بار اول زدم رور اول خیلی بیشتر بود یعنی همینطور همش،میرع؟

اره تقریبا ۴۰ درصد جذب میشه بستگی به مارکی ک زدی هم داره حتما جلسه ترمیم رو برو اگه میخوای خوب بمونه اب زیاد بخور 

1403/07/07
|
04:24
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اگه دوست دارید بیایید

meloria50 | 11 ثانیه پیش

چرا باید آنقدر گشنم باشه😐😐

nanikonkoor | 2 دقیقه پیش

جراح بینی خوب

hastijimi | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

میشه برا دخترم دعا کنید بگید منم براتون دعا کنم

خوندم عزیزم
35 ثانیه پیش

آیا شماهمه چیزتان به هم می آید

تارو آب؟🤔
42 ثانیه پیش

من بچه نمیخوااااام

اسی تنها اشتباهت اونجا بود که مامانت فهم...
42 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  20 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش
مامانم چرا نمی فهمه بابام خسته هست از سر کار میاد
توسط   elika13  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اگه شوهرتون به یه زن بگه فداتشم چیکار میکنین
توسط   سارا۱۴۰۳  |  6 ساعت پیش
مامانم چرا نمی فهمه بابام خسته هست از سر کار میاد
توسط   elika13  |  7 ساعت پیش
با پایتخت هفت نمیتونم ارتباط بگیرم
توسط   مرواریدبنفش۲  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک