سلام کسی از ورزش فانکشنال اطلاعی داره؟
بدن سازی بهتره برای فرم دهی یا فانکشنال و اینکه الان چاق نیستم ولی خیلی زیاد غذا میخورم به نظرتون کدوم ورزش بهتره
نوع عضله سازی بدنسازی و فانکشنال متفاوته
فانکشنال برای شروع بهتره
عضلات ظریف و قوی بهت میده و عملکرد بدنتو بهتر میکنه
چربی رو کاهش میده
بدنسازی بیشتر روی حجم دهی و عضله سازی کار میکنه
ولی ممکنه چربی بدنتو به اون صورت کاهش نده، هرجند که به رژیم و برنامه هم مربوطه
ولی کمتر بدنسازی میبینی که فقط بدنسازی کار کنه و بدنش کاملا خشک باشه
اکثرا چربی و عضله رو با هم دارن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
