فانکشنال

fatemeh_abdollahi

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/18

تعداد پست: 375

سلام کسی از ورزش فانکشنال اطلاعی داره؟

بدن سازی بهتره برای فرم دهی یا فانکشنال و اینکه الان چاق نیستم ولی خیلی زیاد غذا میخورم به نظرتون کدوم ورزش بهتره

1403/07/06

21:04

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

elham_kk

عضویت: 1398/01/20

تعداد پست: 41214

نوع عضله سازی بدنسازی و فانکشنال متفاوته

فانکشنال برای شروع بهتره

عضلات ظریف و قوی بهت میده و عملکرد بدنتو بهتر میکنه

چربی رو کاهش میده

بدنسازی بیشتر روی حجم دهی و عضله سازی کار میکنه

ولی ممکنه چربی بدنتو به اون صورت کاهش نده، هرجند که به رژیم و برنامه هم مربوطه

ولی کمتر بدنسازی میبینی که فقط بدنسازی کار کنه و بدنش کاملا خشک باشه

اکثرا چربی و عضله رو با هم دارن

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش... #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی

1403/07/06

21:06

0 نفر لایک کرده اند ...