سلام کسی از ورزش فانکشنال اطلاعی داره؟
بدن سازی بهتره برای فرم دهی یا فانکشنال و اینکه الان چاق نیستم ولی خیلی زیاد غذا میخورم به نظرتون کدوم ورزش بهتره
نوع عضله سازی بدنسازی و فانکشنال متفاوته
فانکشنال برای شروع بهتره
عضلات ظریف و قوی بهت میده و عملکرد بدنتو بهتر میکنه
چربی رو کاهش میده
بدنسازی بیشتر روی حجم دهی و عضله سازی کار میکنه
ولی ممکنه چربی بدنتو به اون صورت کاهش نده، هرجند که به رژیم و برنامه هم مربوطه
ولی کمتر بدنسازی میبینی که فقط بدنسازی کار کنه و بدنش کاملا خشک باشه
اکثرا چربی و عضله رو با هم دارن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-25 ثانیه پیش
-19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز