2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببینید من بعضی وقت ها زود عصبانی میشم مثلا میگم برم به رفیقم پیام بدم بدو بیراه بگم دلم خنک شه و بعداز چند ساعت یهو میبینی پیش خودم میگم نه زشته اون خیلی آدم خوبیه مقصر من بودم..چند باری همینجوری تکرار میشه..

ببینید نظر من رو میخونید ببینید مثل من هستید شماهم یا نه که بهتون میگن دو قطبی

پس اگه به این بگن دو قطبی وضع من خیلییییی خرابتراز این چیزهاس هیچ وقت نمی تونم تصمیم بگیدم خودشم تصمیم های مهم زندگیم مثل الان

یا مثلا خوشحالم شادم یهو ناراحت میشم 

یا مثلا مینی گریه میکنم یکم میگذره میگم چرا گریه میکردم واقعا دلیل و ارزشو داشت

مثلا ی کاری به یکی میکنم هی میگم وای ای فلان نکنه نکنه

یا چرا کردم

پس اگه به این بگن دو قطبی وضع من خیلییییی خرابتراز این چیزهاس هیچ وقت نمی تونم تصمیم بگیدم خودشم تصم ...

منم اصلا نمیتونم تصمیم بگیرم..دوستام نمیگن دوقطبی میگن خیلی زودعصبی میشی ..مثلا نمیدونم در برابر ی فرد خاص میخوام چیکار کنم..صبح میگم بهش چرت و پرت بگم ظهر میبینی قربون صدقه میخوام برم..خدا کمکمون کنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز