سلام انشالله خوب باشید
راستش من الان کلاس دهم هستم و امسال خیلی ذهنم درگیره تمرکز ندارم یک دو روز اول که شروع مدارس بود همه چیز خوب پیش می‌رفت تمرکز داشتم روی درسام میتونستم بفهمم ولی الان نه خیلی نگرانم میکنه این مسئله طوریه که وقتی دارم کتابو میخونم مغزم داره به فرد دیگه ای فکر میکنه حتی بخاطر کوچیک ترین چیز ها تمرکزم رو از دست میدم هر‌بار میام شروع کنم به خوندم یا همین الانم فکر میشه و کلا میشه گفت کل روز رو همینجوری هستم و شرایط اجازه رفتن پیش مشاور یا روانپزشک رو نمیده
افرادی که میتونن راهکار بدن ممنون میشم ازشون کمکم کنن✨️