واسه بی انرژی بودن چیکار کنم

parwazroh

عضویت: 1401/05/11

تعداد پست: 6967

ورزش 

تغذیه سالم

ب نام آن که آفریـــد مرا   و برای عشق زیـــبایــم ترا     خدای مهربانم  دوستــــــت دارم برای همه نعمت هایی ک برایم  لطف نمودی خدای مهربانم سپاس گذارم  برای   آفرینش   فرشته ای دوست داشتـــنی    چـــون     مـــــادر                   و آرامشی کــــه در آغوشش قرار    داد ــــی       امضای دوست تعلیق شده    melikaj20051982                          هرزگی روشن فکری نیست،بی حجابی هرزگی نیست، بهشت نیز اجباری نیست، مرد حیوانی بی اختیار نیست، و زن بودن علل گناه کسی نیست. حرف های دل یک دختر چادری

1403/07/05

|

00:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

555چچچ

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/26

تعداد پست: 4732

ورزش تغذیه سالم

تغذیه سالم دارم ولی ورزش نمیکنم ، راهکار دیگه ای نداری؟

1403/07/05

|

00:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

limo_3216

عضویت: 1402/03/12

تعداد پست: 2683

منم همینطورم 

سردی زیاد میخوری؟

1403/07/05

|

00:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

555چچچ

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/26

تعداد پست: 4732

منم همینطورم سردی زیاد میخوری؟

نمیدونم 

1403/07/05

|

00:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parwazroh

عضویت: 1401/05/11

تعداد پست: 6967

تغذیه سالم دارم ولی ورزش نمیکنم ، راهکار دیگه ای نداری؟

برا من همینا مفید بوده 

ورزش و کم کردن روغن و سرخ کردنی و قندو شکر

بعد حدودا20 روزپرهیز حس نشاط و سلامتی اومد و ازین خستگی خبری نبود

دکتر برو ببینه چ ویتامینی کم داری ان شاءالله  مفید باشه

ب نام آن که آفریـــد مرا   و برای عشق زیـــبایــم ترا     خدای مهربانم  دوستــــــت دارم برای همه نعمت هایی ک برایم  لطف نمودی خدای مهربانم سپاس گذارم  برای   آفرینش   فرشته ای دوست داشتـــنی    چـــون     مـــــادر                   و آرامشی کــــه در آغوشش قرار    داد ــــی       امضای دوست تعلیق شده    melikaj20051982                          هرزگی روشن فکری نیست،بی حجابی هرزگی نیست، بهشت نیز اجباری نیست، مرد حیوانی بی اختیار نیست، و زن بودن علل گناه کسی نیست. حرف های دل یک دختر چادری

1403/07/05

|

00:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فقط_خدااا

عضویت: 1402/05/01

تعداد پست: 4132

منم مثل شمام😂علتشو پیدا نکردم تاحالا‌

البته تالاسمی مینور دارم شاید از همین باشه.

من موقع هایی که قهوه میخورم خیلی انرژیم میره بالا.

حتی کوه هم جابجا کنم زیاد خسته نمیشم🤣

اما موقع های دیگه یه کار کوچیک بکنم سریع خسته و بی انرژی میشم

1403/07/05

|

00:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب