می گن خوب نیست ، در واقع موقت هم هست فقط برای یه بار دفعت خوب میشه البته اسهال ، برو از عطاری برگ سنا و گل محمدی بگیر بعضی جاها خودشون با هم ترکیب می کنن اماده دارن بعد برام دعا کن خدا به دلم ارامش بده🙏
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.