توسه ماه ده کیلو چجوری کم کنم
کسی برنامه ورزشی یاغذایی گرفته که خوب باشه؟
کالری شماری
حذف قند
تو دوماه راحت کم میکنی
من ۱۷کیلو اضافه دارم گفته تو سه ماه
برو تاپیک خزان نارنجی
نمیدونم هنوز هستن یا نه
تاپیک کالری شماری دارن برای لاغر کردن
نمیشن ده کیلو وزنتو به من هدیه بدی؟20 کیلو کمبود وزن دارم
حذف هر نوع قند مصنوعی
کم خوری
ورزش
من اینجوری تو دو ماه پنج کیلو کم کردم البته برنج پنج تا قلشق میخوردم و یک ماه نون نخوردم
کالری شماری کن با مانکن و تاپیک خزان نارنجی
خودش رزیم نداد؟منم ۱۰ کیلو اضافه دارم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
