راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تقریبا یک هفته میشه دارم. رازیانه زیاد میخورم. و سیاه دانه. آخه برای سیستم ایمنی خوبه و خلط آور ه. اگه موقع پریودی ت نیست، بخور. آب زیاد بخور ک با خلط ها ویروس بیرون بیاد. خوراکی هایی ک ویتامین سی دارن بخور
یادت باشه بعد از هر سختی ای، آسونی هست. اینو یادت باشه. برای آینده ات بجنگ. به همه میگن که تونستم بالاخره.
معده دردم داری مال من انگار سنگ شده بود خیلی معده درد داشتم دردش میزد به کمرم اسهال و حالت تهوع سردرد گرفتگی پاهام کلا بند بند بدنم درد میکرد الان روز سومم اشتهام صفر معده دردم هر از گلهی میگیره جوری که نفسم قطع میشه