2777
2789


بستگی داره منزل پدرت چطور و با چه امکاناتی زندگی و عادت کرده باشی که ۳۰ تومن در ماه برات زیاد محسوب بشه، کم باشه یا نرمال. 

فکر میکردم بعضیا اَرزونن ، مجانی از آب دراومدن🖐😄

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم ببین اخلاش چطوره؟ 

اگر اخلاقش خوب باشه، مسئولیت پذیر هست، خونه هم کم کم می‌خره

اما اگر اخلاق نداشته باشه 100 ملیون هم حقوق داشته باشه، همه رو خراب می‌کنه

اولش من راضی بودم ولی خانوادم دودلم کردن

اشتباه میکنی به نظرم 

بیشتر تو خلوت خودت فکر کن

خانواده دلسوز هستن اما تویی که باید درک کنی موضوع رو 

گرچه در ظاهر از تو بی خبرم. ❤️❤️ ولی جز تو هیچ کس نیست در نظرم❤️❤️.                                                                        خورشیدصفات است نمی‌گویم کی ❣️موزون حرکات است نمی‌گویم کی❣️تا در دهن خلق نیفتد نامش❣️حلوای نبات است نمی‌گویم کی❣️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز