راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من مادر شوهرم برا بچم خرید. 3 سالش پر شده بود تازه. اوایل که بلد نبود زیاد مایل نبود . بد یاد گرفت . خوب شد کمی در روز بازی می کنه. بتونی بیزون ببری خوبه ولی برا خونه خوب نیست بچه حوصلش نمی گیره
پسرم زود دوچرخه سواری یاد گرفت از ۵ سالگی با کمکی دوچرخه سواری کرد کم کم کمکی هارو درآوردیم بدون کمکی میتونست ت الانم که ۱۰ سالشه هر سال دوچرخه میخره و سایز دوچرخه هاش داره بزرگتر میشه
من دخترم 6سالش شد براش دوچرخه خریدیم. ولی بعد که تحقیق کردم دیدم از 2/3 سالگی بچه ها می تونند دوچرخه سواری شروع کنند. یه مدل دوچرخه هست که بدون رکابه، بعد که با مربی دخترم صحبت کردم گفت که اون دوچرخه های بدون رکاب بهترین گزینه برای شروع دوچرخه سواری بچه ها هستند. تو این آدرس هم می تونید عکس هاشو ببنید و هم آموزش داده که با دوچرخه بدون رکاب بچه هارو برای دوچرخه سواری آماده کنید. در واقع اموزش داده. http://docharkhehmag.ir/آموزش-دوچرخه-سواری-به-کودکان/