سلام صبح همگیتون بخیر و شادی🌼🌼🌼
برای رژیم غذای خاصی مصرف میکنید؟ یا از همون سفره خونواده میخورید و اما کمتر؟
خب اینجور واقعن سخته هم برای خانواده غذا درست کرد هم جداگانه برای خودمون
کسایی هستن ک با مصرف انواع غذاها ولی در حجم خیلی کم لاغر شده باشن؟
یا فقط باید غذای رژیمی درست کرد؟
