2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😂😂چاقي اسونه كه

شما شاید چون اضافه وزن داری این فکرو میکن

من چن تا قرصو دارو امتحان کردم ولی هیچ فرقی نکردم متاسفانه 

شلوار تنگ نمیتونم بپوشم تو پاهام خیلی بد دیده میشه

کاربری دوم' 
شما شاید چون اضافه وزن داری این فکرو میکنمن چن تا قرصو دارو امتحان کردم ولی هیچ فرقی نکردم متاسفانه ...

من نهايتا5كيلو شايد اضافه داشته باش ولي نه من فكر ميكنم چاق شدن واسه بعضي ها عذاب اور هست دوست من ٤٥كيلو هست بنده خدا حسرت يكم توپرشدن رو داره كلي راه هم امتحان كرده

عزیزم من با قرص لاغری وزن و سایزمو کم کردم.هم استپ وزنی داشتم هم دیگه ارادمو از دست داده بودم

الان دیگه عالی شدم

شروع کاهش وزن ۱۴۰۳/۴/۱ وزن اولیه ۷۸ کیلو.هدف ۷۰.......    ۱۴۰۳/۴/۲۸ شدم ۷۳ کیلو.....۱۴۰۳/۵/۹ شدم ۶۹/۵۰۰ کیلو.......من عاشق همسرم و پسر عزیزم هستم❤️عاشق مادرم و مادرشوهرم هستم❤️از نعمت جاری محرومم😮‍💨ولی یه دونه خواهرشوهر خوشگل دارم که باهم عین خواهریم❤️همسرم معلم هستن و من لیسانس ولی خانه دار🤗دوست دارم به پسرم عشق مادری بدم.و برای شغل اقدامی نکردم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792