2777
2789

فلسفه منطق قطعا مهروماه 

جامعه شناسی هم گاج از خیلی سبزبهتره

فنون خیلی سبز خیلی سخته اما تستای نسبتا خوبی داره 

بنظرم برای فنون دوتا منبع داشته باش 

اما بقیه درسا خیلی سبز از بقیه منابع بهتره

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز