رفته خونه مادربزرگم همه بهم گفتن تو چرا یدفعه انقدر گنده شدی؟
همش 17 سالمه خب کنکوریم چیکار کنم وقت باشگاه و... ندارممم
چیکار کنم تو یکماه 6 کیلو کم کنم حداقل
چندکیلویی
رژیم کالری شماری خیلی خوبه
سعی کن روزی یه ساعتم شده واسه ورزشت وقت بزاری
قد و وزن لطفا
شبا زود بخواب ، به خودت برس ، هر روز نیم ساعت ورزش کن ، آخر هفته بعد آزمونت برو پیاده روی
قندو شکر و هرخوراکی که قند داره رو حذف کن خیلی سریع وزن کم میکنی
خانما من آموزش زبان انگلیسی نذر کردم کسی خواست بهم بگه🥰
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
