2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حتمالقاح دیرانجام شده


اره منم بتام پایین بود براهمینه 

چون خودم میدونم ی هفته ای از تخمک گذاریم گذشته بود ک نزدیکی داشتیم

👈یکی از آرزوهام اینه که دوربین و آیینهی خونمون به توافق برسن ک من دقیقا چ شکلیم  👉  
متاسفاته بايد ٣ برابر ميشد تو ٧٢ ساعت حالا عددش كه پايين هست ولي رشدش هم نرمال نيس نظر دكترت چيه

72 ساعت نشد كه 

از جمعه ساعت ٥.٣٠ عصر تا امروز ساعت ١١ تقريبا ٤٠ ساعت شد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خاستگار

elart | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792