2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حتما شروع کنبمیرم چشمم به غذا میمونه نکن اینجوری

۶ ماهش تازه شده

۷یلی غذا دوست داره

هفته دیگ‌میبرمشوکترش

تخه دکتر میگ پایان ۶ ولی دختر من آمادگی داره از یطرفم ۶ ماهش شده

۶ ماهش تازه شده۷یلی غذا دوست دارههفته دیگ‌میبرمشوکترشتخه دکتر میگ پایان ۶ ولی دختر من آمادگی داره از ...

دکترا حرف زیاد میرنن 

تو شروع کن

اولم غذای کاملا پوره شده بده بهش

پوره سبزیجات و میوه جات

سرلاک فرنی حریره بادوم

قدیمیا که از چهار پنج ماهگی غذای سفره میدادن کم کم

دیکه مادرا عین الان وقت نداشتن غذای جدا درست کنن

لایک نکن دوست عزیز !                                             

دکترا حرف زیاد میرنن تو شروع کناولم غذای کاملا پوره شده بده بهشپوره سبزیجات و میوه جاتسرلاک فرنی حری ...

پس حتما از هفته دیگ میبرمش ک بهش برنامه بده

شیش ماهش شده اخه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792