2777
2789
عنوان

اینستا

39 بازدید | 3 پست

دوستان من دیروز ی استوری گذاشتم یکی رو تگ کردم رو استوریم بعد پاک کردم و اون چند دقیقه بعد منو اد استوری کرد میگم چطوری ممکنه؟ من پاک کردم استوریمو ولی اون دید و منو اد استوری کرد ... یکی دیگه رو هم تگ کردم اون امروز میخاد اد استوری کنه میگم امکانش هست منم اد استوری کنه یعنی برای اونم رفته استوریم؟ امیدوارم فهمیده باشین منظورم و 😂

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792