2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میشه این سیستم رو بازش کنی من اصلا نمیتونم الکی لبخند بزنم و گرم بگیرم 🤦‍♀️

خب منم الکی لبخند نزدم، ازش خوشم میومد😂

هرکسی روش خودشو داره، تلاش کنی میتونی😁

فقط اینو یادت باشه

هیچوقت پیشقدم نشی برای کسی، اگه تو ارتباط نیستین

اون باید بشه

و نکته دوم تحت هرشرایطی اجازه نده فکرکنه به دستت اورده، مدااام بذار درحال تلاش باشه برات. 

موهام فِرِ بُلَند، اونقدر گُلَم کَسی دلش نمیخواد بره هُلَند. 
خب منم الکی لبخند نزدم، ازش خوشم میومد😂هرکسی روش خودشو داره، تلاش کنی میتونی😁فقط اینو یادت باشههیچ ...

اها نه از این جهت گفتم الکی چون دیدم اون به یکی که الکی خیلی خوش مشربه زبون میریزه جلب شده رفته کمکشم کرده تازه 

منم غرورمو نمیتونم زیر پا بذارم ولی یه فکرایی براش دارم

اها نه از این جهت گفتم الکی چون دیدم اون به یکی که الکی خیلی خوش مشربه زبون میریزه جلب شده رفته کمکش ...

موفق باشی 🥰

موهام فِرِ بُلَند، اونقدر گُلَم کَسی دلش نمیخواد بره هُلَند. 
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792