2777
2789
عنوان

واقعا یعنی چی

64 بازدید | 6 پست

دیشب دوستم بهم پیام داد که میخایم بریم اون یکی دوستم رو که تولدشه ساعت ۳ و نیم ۴ عصر سوپرایز کنیم میای ؟ من گفتم بزار ببینم چی میشه بهت خبر میدم الان بهش زنگ زدم گفتم کجایی گفت ما رفتیم سوپرایزش کردیم 😐 به من هم خبر ندادن که رفتن گفتم چرا بهم نگفتی ؟! گفت تو بهم گفتی که بهت خبر میدم ، زنگ نزدی ماهم فک کردیم نمیای خودمون رفتیم 😐الان این یعنی چی واقعا نباید به زنگ میزدن بهم؟!😐😐

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792