2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من قسمت بالای کمرم تقریبا کتف و شانه ها خیلی داره نمیدونم چکار کنمجوش ریز هم هستن

مال من لعنتی کمرم ، بازو هام و یکم قسمت سینم هست 

خداروشکر خیلی خوب شده اما هنوز کامل از بین نرفته😔

من قسمت بالای کمرم تقریبا کتف و شانه ها خیلی داره نمیدونم چکار کنمجوش ریز هم هستن

شامپو بدن  آردن سلوما 

و اسپری ضد جوش بدن آردن سبوما 


یه دختر یه که مبتلا به سندروم pcoهستم.                        امروز 30شهریور طبق سونو من دیگه pco نیستم 

مال من لعنتی کمرم ، بازو هام و یکم قسمت سینم هست خداروشکر خیلی خوب شده اما هنوز کامل از بین نرفته😔

منم دقیقا همین جاهاس

ولی پشت هر کاربری ی قلبِ مهربونه که میتپه ❤مراقب حرفامون باشیم
برای ریزش موهات چکار میکنی؟من کراتین کردم ریزش موی وحشتناک گرفتم

من قرص آهن و پروفکتیل پلاتینیوم مصرف میکنم

شامپو ضد ریزش کاندید 

ماسک مو لافارر 

روغن مو enzoخداروشکر دیگه ریزش ندارم 





یه دختر یه که مبتلا به سندروم pcoهستم.                        امروز 30شهریور طبق سونو من دیگه pco نیستم 

اگه توی سن بلوغ هستین بخاط همونه ، منم ارمایش دادم مشکلی نداشتم به همین خاطر بوداما خیلی رو مخه

من صورتم اصلا جوش نزدم 

پودر موبر میزنم بخاطر اون نیست؟

ولی پشت هر کاربری ی قلبِ مهربونه که میتپه ❤مراقب حرفامون باشیم
من قرص آهن و پروفکتیل پلاتینیوم مصرف میکنمشامپو ضد ریزش کاندید ماسک مو لافارر روغن مو enzoخداروشکر د ...

خداروشکر

ایشالا سالم و سلامت باشید

ولی پشت هر کاربری ی قلبِ مهربونه که میتپه ❤مراقب حرفامون باشیم
من صورتم اصلا جوش نزدم پودر موبر میزنم بخاطر اون نیست؟

منم صورتم اصلا ندارم ولی بدنم جاش مونده ...

احتمالا به خاطر همونه ، منم یک بار زدم شد پررر جوش ریز ، خیلی وحشتناک بود ، اما بعد خوب شد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز