لاغری

این چیزا معمولا نتیجه نمیده و عوارض زیادی داره 

منم میخاستم بگیرم ولی بخاطر عوارضش ترسیدم و رژیم رو شروع کردم

مشکل همینه عزیز اگه بزاری کنار هم باید پرهیز کنی و مث قبل نخوری وگرنه همه رژسما رو بزاری کنار دوباره روز از نو روزی از نو 

منم ۱ ماه فست گرفتم ۴ ۵ کیلو لاغر شدم الانم کتو میگیرم که تو ۱۳ روز ۷ کیلو کم کردم 

یکم سخته ولی وقتی میبینم بقیه هی تعریف میکنن از ارادم و لباسا گشاد میشن میرم رو ترازو وزنم کم میشه و ...

دوباره انگیزم بیشتر میشه من تنبلی تخمدان هم دارم و بخاطر همین سخت وزن کم میکنم ولی کتو واقعا خیلی موثره

ممنونم ازتون شما هم همچنین🥰🥰

ولی سعی کنین از راه درستش لاغر بشین که بعدا پشیمون نشین اگ قرص ناف هم بگیرین لاغر شین و سبک زندگیتون رو اصلاح نکنین باز دوباره برمیگرده وزنتون

 توی  فست  هم کتو  بودین  ؟   رژیم کتو  براتون سخت نبود ؟  میشه  توضیح  بدین

عزیزمی ایشالا موفق بشی❤️

اوایلش سخته معمولا ۱ هفته تا ۱۰ روز البته بستگی داره 

ولی بعدش مث همه رژیما عادی میشه خوبیش اینه که مهم نیس چقد بخوری از فلان چیز و ...

و روند لاغری هم سریعه و برای خود من خیلی خوب نتیجه داده

من با کتو فست هم میگیرم چون یکماه قبل کتو فست بودم برام راحت تره کنار اومدن با این رژیم 

اوایل ۲ وعده میخوردم الان ی وعده کم در روز میخورم و اکثرا ۱۶ ساعت به بالا فست میگیرم 

بازم سوالی داشتین در خدمتم

کالری ها رو نمی شماری  دیگ  ؟  بدون شمردن کالری لاغر میشی ؟  مرسی  عزیزم  منم میخوام  بگیرم کتو  رو  زودلاغر شم  بعدش حامله شم   خوبه بنظرت

نه عزیزم کتو کالری شماری نمیخاد فقط خوردن ی سری چیزا محدودیت داره و کربوهیدرات داره مثلا خیار و گوجه اونموقع باید کالری شماری کنی تا کل کربهیدراتت از ۲۰ گرم بالاتر نره

اره واقعا من خودم چنتا تاپیک دیدم اینجا که همشون کتو گرفتن بعد لاغری باردار شدن 

کتو فواید زیادی داره مثلا یکیش اینه تنبلی تخمدان رو درمان میکنه

مرسی عزیزم   منم شرو میکنم  ان شاءالله نتیجه  بگیرم 

ایشالا مطمئنم میگیری فقط کافیه با اراده قوی شزوع کنی و جا نزنی وسط راه قول میدم بهترین نتیجه رو بگیری 

یه خانمی اینجا تاپسک دارن درباره همین موضوع ی سر بزن کامللل توضیح دادن 

اسم کاربریشون مامانی۱۲۳ هس با پروفایل افتاب گردون