2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منظور از انجام چند تا کار باهم چیه؟ مثلا راه رفتن و اهنگ گوش دادن؟

اره مثلن داری لباس میدوزی نقاش میکشی اهنگم میزاری پلی بشه تقریبن ضریب هوشیت اندازه ادمیک مواد کشیده میاد پایین اگ خواستی توضیحاتشو برات بفرستم

 یروز جنازمو رو دوشتون میزارم

اره مثلن داری لباس میدوزی نقاش میکشی اهنگم میزاری پلی بشه تقریبن ضریب هوشیت اندازه ادمیک مواد کشیده ...

واقعا؟من وقت انجام کارهام اکثرا آهنگ میذارم وقتی درس می‌خواندم خیلی باهوش بودم همیشه شاگرد اول نمرات عالی الان چند وقتیه خودم حس میکنم ذهنم گیجه ای کیوم پایین اومده اگه اطلاعاتی داره لطف کن بگو،🌹

کاربران عزیز لایک نفرماییییید🌈 کاربری خربوریدان دیگه نیست پس انقد به کاربری من گییییییر ندید😏نی نی یار عوض نمیکنه والا وگرنه هم خودم و راحت میکردم هم شما رو.فضولا🌚

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز