2777
2789
عنوان

تنگ بودن لگن

| مشاهده متن کامل بحث + 584 بازدید | 16 پست
من از لحظه ایی ک دردام شروع شد درواقع چهار بعدظهر بود دیگ ذره ذره دردام زیاد شد ولی بهم گفتن ک خیلی ...

تورو خدا برای من دعا کن 

من هم بواسیر دارم 

هم دنبالچه م تو تصادف آسیب دیده هم لگنم خیلی تنگه ولی دکترگ میگه اینا هیچ کدوم به زایمان طبیعی ربط نداره 

دعا کن بدون هیچ آسیبی راحت زایمان کنم... خودم دوست دارم خدا کمک کنه و طبیعی بشه ولی دوست ندارم بعد از زایمان آسیب جدی ببینم 

تورو خدا برای من دعا کن من هم بواسیر دارم هم دنبالچه م تو تصادف آسیب دیده هم لگنم خیلی تنگه ولی دکتر ...

انشالله ک زایمان راحتی داشته باشی .پیاده رویی زیاد انجام بده قرآن بخون هرروز مخصوصا انشقاق رو 

بواسیر هم براثر زور ممکنه بیشتر بشه ولی بعدزایمان سعی کن یبوست نشی ..خودم ک یبوست شدم .زخم هم شدم تا چهارماه مینالیدم بعدش خوب شدم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز