2777
2789
عنوان

چه دکتری برم

54 بازدید | 8 پست

من امسال خیلی استرس داشتم و افسردگی هم گرفته بودم

الان استرس کمتر شده ولی تپش قلب مونده و یه موقع هایی یکم به خودم شوک وارد میکنم...

وزنمم امسال یهو ۷،۸ کیلو اضافه شد ...۳ سال قبلش وزنم تغییر نکرده بود

و صورتم جوش هاش کمتر شده بود و رفته بود ولی امسال بعضی وقتا زیاد میشد

برم دکتر قلب یا داخلی یا اعصاب

و دکتر داخلی برای چیه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای چی؟ چون بیشتر مشکل استرس و تپش دارمچون قبلا ۱ سال قبل رفتم گفت تو باید بری مشاوره البته اون موق ...

که نیاز به دارو داشته باشی برات تجویز کنه که استرست کنترل بشه، وگرنه تپش نداشتی همون مشاور رفتن کافی بود برات

که نیاز به دارو داشته باشی برات تجویز کنه که استرست کنترل بشه، وگرنه تپش نداشتی همون مشاور رفتن کافی ...

من از یکی شنیدم که گفت دکتر قلب دارویی که بده ضربان قلب و تپش منظم میشه

ولی داروهای روانپزشک بیشتر خواب اوره برای این گفتم

درکل هرکدوم برم دارو میدن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792