حالم خیلی بده احساس پوچی میکنم و حتی شده به خودکشی هم فکر کردم هیچ موفقیتی تو زندگیم نداشتم با خواهر و مادرم تو شهر غریب زندگی میکنیم اینجا هیچ آشنایی ندارم از یه طرف بی پولی از یه طرف فوت پدرم و قبول نشدن به فرهنگیان تو خونه هم هیچ کی با هم حرف نمیزنه یا فقط دعوای مادرم و خواهر کوچیکم هست واقعا خسته شدم میخوام گریه کنم نمیشه میترسم مامانم ببینه و ناراحت بشه روان شناس هم با این وضعیت نمیشه رفت نمیدونم چیکار کنم حالم خوب بشه
کسی که افسردگی داشته چطور حال خودش رو خوب کرده ؟
برو روانپزشک
فقط اینو میدونم که من هم افسردگی دارم و کلی موفقیت به دست آوردم ولی حالم از قبل خرابتره
به نظرم چارش فقط پیش روانشناس و روانپزشک رفتنه
برای درمان افسردگی راه های مختلفی وجود داره که دردسترس ترینو ارزون ترین راهش ورزش کردن شاید باورت نشه ولی ورزش باعث میشه روح شاداب بشه تو با نیم ساعت حرکات کششی درروز هم میتونی روحتو شاداب کنی
با ارتباط با خدا هم میتونی روحتو اروم کنی نماز خوندن شریع ترین راه ارتباط با خداست
یه مهارت پولساز یاد بگیر
محیط خانواده رو سعی کن شاد کنی
یه غذایی درست کن یه چایی دم کن
سعی کن تحرک داشته باشی
از کم شروع کن کم کم پیشرفت میکنی
گوشی رو بزار کنار حالت کلی عوض میشه
یکبار دیگه برای فرهنگیان بخون
روزی نیم ساعت حتما پیاده روی داشته باش
نماز و ارتباط با خدا از همه مهم تره
کارمند اداری یه شرکت شو. رزومه بفرست بالاخره کار پیدا میشه
ببین من خودم یه مدت این حسو داشتم رفتم سمت بازار مالی و فارکس رو یاد گرفتم هرچند که به سود نرسیدم ولی کمی به آرامش رسیدم که یه مهارتی یاد گرفتم.
الانم کم کم دارم پیش میرم تا خدا بخوادو به سود مستمر برسم. شما ببین به چی علاقه داری سعی کن زمان بذاری فکر کن و برو دنبالش
