2777
2789

کوتاهش کن صبر کن تا رشد کنه قسمت های نازک شده به مرور از بین بره

کلا ریمو کار درستی نیست بهتره صبر کنی کاشت رشد کنه و کم کم از بالا کوتاهش کنی 

ریمو چون با سرفرز انجام میشه موقع ریمو لایه کراتین ناخنم برمیداره و به صدف آسیب میزنه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792