راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من موز می خوردم یکی یا دو تا جوش دردناک میزدم. باعث میشد دستام بخاره. اگه حساسیت داشته باشی خودت میفهمی اگه دقت کنی. چیزای حساسیت زا مثلا گوجه فرنگی، بادمجون، تخم مرغ،کیوی سوسیس و کالباس و فلفل دلمه ای و اینا هستن
من نمیزدم چون میسوزوند و بدتر میشد. هفته ای یه بار ماسک ماست میزدم. همین ماست معمولی رو قبل از این که بری حموم بزن صورتت بیست دقیقه بمونه بعد برو حموم بشور. لایه برداری می کنه و منافذ باز میشن. بعدش صورت چرب میشه که یعنی منفذها باز شدن. چرب که شد باز می تونی بشوری.