2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خب از کجا بفهمم ب چی حساسیت دارم؟

من موز می خوردم یکی یا دو تا جوش دردناک میزدم. باعث میشد دستام بخاره. اگه حساسیت داشته باشی خودت میفهمی اگه دقت کنی. چیزای حساسیت زا مثلا گوجه فرنگی، بادمجون، تخم مرغ،کیوی سوسیس و کالباس و فلفل دلمه ای و اینا هستن

لیمو تازه هم ب صورتم نزنم؟

من نمیزدم چون میسوزوند و بدتر میشد. هفته ای یه بار ماسک ماست میزدم. همین ماست معمولی رو قبل از این که بری حموم بزن صورتت بیست دقیقه بمونه بعد برو حموم بشور. لایه برداری می کنه و منافذ باز میشن. بعدش صورت چرب میشه که یعنی منفذها باز شدن. چرب که شد باز می تونی بشوری.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792