دیگه دارم دیونه میشم هیچ جوره آروم نمی گیریم فک ميکنم همه بیماری رو دارم
وسواس خود بیمار انگاری داری؟
زندگی واسم زهر مار شده تازگی یه گوشی خریدیم به جای اینکه خوشحال باشم ناراحتم که دوسش ندارم خانوادم میگن ناشکری میکنی
چرا فکر می کنید بیمارید ؟
آیا درد و علاعمی دارید ؟یا این فکر خودبخود بوجود اومده؟
چندسالته عزیزم؟
7 ماه پیش رفتم کاشت ناخن از اون به بعد توهمم زیاد شده
روانپزشک
به نظرتون خوب میشم 😭
اینا همش وسواس ،شما سالمی فقط ی سرماخوردگی که انشالله رفع میشه
عمرت رو با این فکرای پوچ هدر نده
من خودم از بچگی وسواس دارم ،تمام افکار ما توهمی بیش نیست
این فکرا به راحتی دست از سرت برنمیداره مگر اینکه عظمت رو جزم کنی و بهش بگی به تو ربطی نداره
من دوست دارم مریض باشم (دور از جون)
چون دلایل منطقی بیاری بازم این افکار ول کنت نیست ،مثلا به خودت بگی مگه من دکترم یا علم غیب دارم که بیمارم ،اون باز ی دلیلی میاره واسه نگران نگه داشتن تو
بگو به جهنم هر چی میخواد بشه بشه ، از زندگیت لذت ببر ،کی از فرداش خبر داره ،من ی دوست دکتری داشتم می گفت ،هیچ وقت نگران فردایی که نیومده نباش
از گوشیت لذت ببر ، و بدون امثال تو خیلیا هستن که این افکار آزارشون میده و خوشبختانه همگی توهمی بیش نیست ،پس نزار ی فکر پوچ و الکی از زندگی عقب بزارتت
دکتر در مواقعی که نتونی کنترل کنی واجبه ،ولی سعی کن خودت کنترلش کنی
تنها راه درمان وسواس بی اعتناییه ،هر فکر ازار دهنده ایی که میاد تو دهن باید بزاری بیاد مقاومت نکنی ،استرس نگیری ،خودت رو آروم کنی بزاری اون فکر بیاد و رد بشه
چندبار که بی افتنایی کنی انشالله خوب خوب میشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز