اهمیت ندادن
ارامش درون
اینکه سر هر چیزی استرس و نگرانی ندی به خودت. وقتی یه چیز ذهنتو درگیر میکنه با خودت فکر کن ببین اینی که داری بهش فکر می‌کنی در نهایت سود یا ضرر داره برات و آخرش قراره چجوری روی تو و زندگیت اثر بزاره؟ اصلا ارزش فکر کردن داره؟ تو ذهنت به همچین سوالایی جواب بدی آخرش به نتیجه میرسی نسبت به چه چیزایی خودتو بزنی به بی‌خیالی برای سلامت روان خودت بهتره. البته اگه از اینایی هستی که سر هرچیزی استرس میکشن و نگرانن این روش جوابه به نظرم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز