بچه ها فریب نخرید نخورید. همش کلکه دروغه.
من خریدم خوردم ، ی دره هم جواب داد، ولی تا ولش کردم ،برگشتم ب قبل، و رنگ پوستم زرد و سیاه شده بود، چون ک گندم زرده
و اینکه بخوای مداومت داشته باشی قندخون بالا میره.
من طبیعیش رو هم درست کردم خوردم، هیچکدومش جواب نیست،
الان میخام شیرخشک رو امتحان کنم هرچند میدونم قندزیادی داره، لااقل پوستم روشن میکنه، کاش این جواب یده، ولی ول کنی دوباره برمیگرده، شنیدم زودتر جواب میده جوانه گندم ک هیچچچچچ
با این چیزا چاق نمیشی
شیر خشک را مصرف کردی نتیجه. را بیا بگو
من جوانه گندم خوردم البته هرروز نمی‌خوردم و یکی در میون با شیر و خرما و شکلات میکس میکردم میخورم هم خوشمزه میشد هم خودم حس میکردم صورتم داره پر میشه
شیر خشک هم من یه هفته که خوردم ۳ کیلو اضافه کردم ولی دیگه ادامه ندادم
ولا من جوانه گندم خوردم خوب بود ولی کلا چاق شدم
اینجا به من اینارو پیشنهاد کردن
1.عرق یونجه قبل غذا بخور بعد غذا هم یه قاشق سه شیره شیره انگور خرما انجیر
2.شربت راسیپ
جوانه گندم به خاطر داشتن پروتئین چاق میکنه واقعا
ولی چاقیش فقط پاقی صورت نیست و همه بدنت چاق میشه
