خوشحال نمیشم
خوشحالم بشم میگم تموم میشه
همش در حال سناریو نوشتن غم
اصن به ارامش عادت نداره
دوس داره به منفی ها فک کنه
کسی اینمدلی بوده؟؟؟
اصن خدایا شکرت ورد زبونم نیست
خنده از ته دل اصلاا
منم اینجوریم
پس همه برنامه هام دقیقه نود بهم خورده
بعضی ها رو میبینم راحت کارشون پیش میره
ولی برا من گیر می کنه:/
کلا سفت و سخت شدم مثل روبات واکنشی ندارم
افسرده ای
منم هستم
افسردگی بیماری قرنه
وای من
برو مدیتیشن
شمع تراپی انجام بده
افکارت رو کاغذ یا ی دفتر بنویس تا ذهنت خالی شه
شمع سفید برای انرژی منفی شمع آبی برای آرامشه
اگه خواستی صبح اول شمع سفید و روشن کن چشماتو ببند ب حالت یوگا بشین و تمام افکار منفیتو بگو
اینا مؤثره خودم انجام دادم و از افسردگی نجات پیدا کردم
یبین باید ببینی افکار منفی داری یانه
اگه اره شمع سفید بگیر صبح ها تا قبل ۱۲ ظهر روشن کن ی شمع و بهش نگاه کن و افکار منفیتو تو دلت با نگاه کردن بهش بگو
بعد از اینکه گفتی شمع آبی بگیر و با نگاه کردنه بهش درخواست آرامش کن
هر روز انجام بده
در کنار اینها افکارتو بنویس ی برگه همش کنارت باشه هر چیزی ب ذهنت اومد حتی خاطرات گذشته رو بنویس
دیگه برگه رو نخون
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
