راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم دیشب نمیدونم چم شد ک خوابم نمیبرد حتی با کلی قرص سنگین آخر مجبور شدم شبی ک ماه کامل شد رو برای بار هزارم ببینم تخمه هم میشکستم ک خسته شم خوابم ببره از موقع فرارش خوابم برد ساعتای ۲ انگار