2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روز چندم مصرف هست درکنارش قرص دیگه ای هم در روز مصرف میکنی

روز هفتم اره ویتامین E  و پودر اینوفولیک 

روز ششم معده درد داشتم خیلی خیلی شدید ولی الان زیر دلم به شدت درد داره نزدیک پریودیم هم نیست

طبیعیه ؟

روز هفتم اره ویتامین E و پودر اینوفولیک روز ششم معده درد داشتم خیلی خیلی شدید ولی الان زیر دلم به ش ...

شاید داره کیست ها رو برطرف می‌کنه 

یا شایدم چون قرص زیاد میخوری

من چون قرص زیاد می‌خوردم معده درد می‌گرفتم روزای اول شروع بسته هم معده درد داشتم

به بعضیا هم ال دی نمیسازه

خدایا شکرت❤️خودت برام بساز🌱خوب مثل خودت❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز