کمردرد الان؟؟؟؟؟؟

saharr524

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/23

تعداد پست: 235

سلام دوستان.من21 سالمه و خیلی وقته اگه زمان سبزی پاک کردن یا روی صندلی بشینم کمردردشدید میگیرم....

من احساس میکنم ازکمرم یه خرده بالاتر دردمیگیره وشوهرم حتماباید قولنجموبشکونه تایه خرده آروم شه

کسی هست مثل من باشه؟؟؟؟راهنماییم کنید چیکارکنم

برای مامان شدنم صلوات🙏

1396/07/26

08:55

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سعیده_سین

عضویت: 1391/08/29

تعداد پست: 5971

به پزشک مراجعه کن عزیزم

ای برده امان از دل عشاق کجایی تا سجده گزارم

1396/07/26

08:57

0 نفر لایک کرده اند ...

saharr524

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/23

تعداد پست: 235

به پزشک مراجعه کن عزیزم

رفتم میگن چیزی نیس

برای مامان شدنم صلوات🙏

1396/07/26

08:58

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

anastazia

عضویت: 1396/04/11

تعداد پست: 4750

ضعف عضلانی

نباید قوز کنی بشینی

تمرینات ویلیامز رو از نت ببین و انجام بده

این قولنج شکستن هم مهره هاتو تخریب میکنه.

"عاقل" فقط اونی که هیچوقت وقتشو تو این سایت هدر نداد! / یه استادی داشتیم که ‏میگفت هر وقت هر جا به مشکلی برخوردید دنبال مقصر نگردید؛ مقصرش منم! ‏بگردید دنبال راه حل ✋

1396/07/26

08:58

0 نفر لایک کرده اند ...