رژیمم میخوام کله پاچه بخورم

p__pari_naz

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/22

تعداد پست: 4306

نهار بخور شام بخارپز بخور

نه میخوام بدونم کالریش چقدره 

کالری پاچه 

1403/06/25

|

00:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گردو_زمخته

عضویت: 1400/10/08

تعداد پست: 5605

برنامه مانکن نصب کن هر چیزی که میخوای بخوری رو اول ثبت کن ببین چقدر کالری داره اگر هم دیدی کالریش زی ...

تو کرفس میزنم کالری ها رو روزی 1300 میخورم ولی خیلی گرسنه ام میشه دو روز در هفته هم امکانشو ندارم و 2000 یا بیشتر میخورم 

چقدر سخته وزن کم کردن 🙁

1403/06/25

|

00:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اهمممممم

عضویت: 1399/10/19

تعداد پست: 19098

نه میخوام بدونم کالریش چقدره کالری پاچه

اگه اندازه دو لیوان بزاری  ۵۱۸ کالری داره 

تازه بدون نون هست

😐🤷🏻‍♀️

1403/06/25

|

00:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

p__pari_naz

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/22

تعداد پست: 4306

تو کرفس میزنم کالری ها رو روزی 1300 میخورم ولی خیلی گرسنه ام میشه دو روز در هفته هم امکانشو ندارم و ...

باید مکمل بخوری 

بهتره بری دکتر تغذیه 

بهت مکمل میده چند دوره مصرف میکنی دیگه عادت میکنی به کم خوردن

1403/06/25

|

23:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب