راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نمیدونم ولی تقویت کرده موهامو ..بیشتر برای تقویت گذاشتم..البته ترکیبی از نخود و بابونه و سدر و پودر قهوه.تخم مرغ رسمی.مورد.وروغن بادام. قاطی میکنم ماهی دوبار میزارم تا عید..موهام میخوام حال بیاد
زندگی هدیه ایست ک نباید حروم بشه .شما نمیدونید برگه بعدی زندگی چیه، باید یاد بگیری روی تک تک روزاش حساب کنی.🏖🏞
میشه مقدار مواد و دستور تهیه و استفاده اش و مدت زمانی ک بذاریم بمونه رو بگین لطفا مرسی
عطاری از همه مواد ک گفتم ی بسته ۱۰۰گرمی داد بجز حنا..حنا رو ی کیسه کوچیک ها ک اماده میفروشن خریدم.بعد گفت همه رو خشک باهم قاطی کن.هر وقت خواستی ی مقدار با ابجوش قاطی کن و جای گرم بزار یساعت .ی تخم مرغم توش بشکن
زندگی هدیه ایست ک نباید حروم بشه .شما نمیدونید برگه بعدی زندگی چیه، باید یاد بگیری روی تک تک روزاش حساب کنی.🏖🏞