2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

سرکار اینا رفتی ؟؟دیگه درد نکرد ؟

بله رفتم اصلا اگه دایم استراحت کنند که خیلی بده براشون

همین که دردشون کمتر شد باید فعالیت رو شروع کنند

نگران نباشید چون  با استرس بد تر  میشه

و دیگه نباید وسیله سنگین بلند کنند و کمرشون رو هم خم نکنند

افزایش وزن بخصوص شکم  باید کم بشه

بله رفتم اصلا اگه دایم استراحت کنند که خیلی بده براشونهمین که دردشون کمتر شد باید فعالیت رو شروع کنن ...

اخه این کارش سنگینه مشکلم اینجاش نمیدونم چیکار کنم درآمد دیگه ای نداریم اصلا تو وضعیت بدی هستیم 

اسانسور نصب صفر تا صد

ببین فامیل ما دندانپزشکه از همون اول هر روز ورزش می‌رفت می‌گفت باید برم وگرنه  تو سن پایین آرتروز گردن میگیرم 

 از بس گردنشون موقع کار خم میشه!!

همسرتون هم باید با ورزش تو باشگاه عضلاتشون رو قوی کنند و کلا عضله قوی برای کمر مثل عصا کمک می‌کنه

ایشون بدنشون و عضلاتشون ضعیفه

گفتم چون بی حسی ندارند نگران نباشند

قرص سلکسیب خیلی درد رو کم میکنه

[QUOTE=353470757]ببین فامیل ما دندانپزشکه از همون اول هر روز ورزش می‌رفت می‌گفت باید برم وگرنه  تو سن پایین نمیدونم چیکارکنم تورو خدا دعام کن بخدا محتاج ی لقمه نون شدیم 

بعد از درمان دیسک کمر توسط دکتر مستوفی، درد کمرم به طور قابل توجهی کاهش یافت و تونستم به فعالیت‌های روزمره‌ام برگردم. عمل جراحی که ایشون انجام داد، واقعاً موثر بود و کیفیت زندگییم را بهبود بخشید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
2834
2835
2108