2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اقاااا من ۱۹ سالمه خب دلم تغییر ظاهری میخاد موهام تا باس... بنظرتون کوتاش کنم 🥲 نمیدونم چه ربطی به سن داشت ولی خو خواستم بدونید از این به بعد رشد نمیکنه زیاد اصن بدونید دیگه یههههه تغییریییییی بگید میخام داف بشم😂😂😂 ای خدا با مو‌کوتاه کردن میخوام داف بشم 🥲😭

اقاااا من ۱۹ سالمه خب دلم تغییر ظاهری میخاد موهام تا باس... بنظرتون کوتاش کنم 🥲 نمیدونم چه ربطی به ...

خخخخ ببین ربطی که به مو نداره مثلا من موی کوتاه بهم نمیاد و موی بلند بشدت دوست دارم پس موهام بلنده باید استایلتو پیدا کنی یعنی ببینی چه استایلی بهت میاد و از لوازم آرایش خوب استفاده کنی اگه اندامت رو فرم نیست بری باشگاه بیاریش رو فرم خیلی تاثیر داره به پوستت برسی خلاصه اینجور چیزا

خخخخ ببین ربطی که به مو نداره مثلا من موی کوتاه بهم نمیاد و موی بلند بشدت دوست دارم پس موهام بلنده ب ...

منتظرم ببینم چه شهری دانشگاه در میام هیکلمم نمیدونم رو فرمه یا نیست قدم ۱۷۰ وزنم ۵۷ فک کنم باید یکم وزنم بیشتر بشه اما خو تغییر قیافه ایی دوست 🥲

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792