خانما من خیلی خیلی استرس دارم همیشه همینجوری ام نمیدونم چرا و به قهوه وابسته هستم هرروز قهوه میخورم قبلنا اینجوری نبودم یک ماهی میشه اینجوری شدم از چایی هم متنفرم چون قند و شکر هم به خاطر رژیم مصرف نمیکنم میترسم فشارم بیفته و هزار چیز دیگه همش هم سردرد دارم قهوه سردردم رو خوب میکنه بعد شنیدم قهوه واسه زیر ۱۸ سال مناسب نیست عوارض داره این حرف درسته؟ کسی مثل من اینجا هست که به قهوه شدید وابسته باشه؟
قهوه زیادش خوب نیستا عزیزم
کلا قهوه معتادت میکنه زیاد خوردنشم خوب نیست
منم همینجوری بودم مداااام چند بار در طول روز میخوردم
یه مدت نخریدم خودمو مجبور کردم نخورم الان متعادل میخورم
ضرر نداره
ولی چون کافئین داره مصرف زیادش باعث میشه معتاد شی
حتی انرژی زا ها هم باعث اعتیاد میشه
اگه قهوه معمولی میخوری ومشکل قلبی نداری(اسپرسو نباشه)تا ۲ یا۳ لیوان مشکلی نداره
اگه هم اسپرسو روزی ۲شات نباید بیشتر بخوری
قهوه برای افرادی که مضطرب ان خوب نیس اصن
نمیدونم والا
ولی من خودم کافئین بخورم آخر شب به چیز میرم.. دیگه میترسم نمیخورم مگه سالی یه بار
نوشیدنیای دیگه جایگزینش کن. میتونی آروم آروم کمش کنی.
مثلاً در روز دو فنجون قهوه میخوری چن روز بکنش یه فنجون و نیم، بعد یه فنجون و یک چهارم، یه فنجون، نصف فنجون..
بعدش یه روز درمیون بخور و فاصله روزارو بیشتر کن همینطوری.
کم ک شد و باز دلت قهوه خواست. خودتو گول بزن مثلاً یکم بستنی با طعم قهوه بخور، یا شکلات.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز