2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امیدوارم ک راجب کنکور و درس مدرسه نباشه

فضای مجازی مبتنی بر ازادی بیانه، ینی وقتی نظراتم ضرر مالی جانی و ابرویی برای شما نداره ب شما مربوط نیست و همچنین نظرات شما بمن.ممنون از این ک فرهنگشو دارید. اقایون درخاست ندن

سلام ،  حس میکنم یکی از پسرای اقوام از من خوشش میاد، 

چند روز پیش باغ دعوت بودیم با کلی از مهمون ، برادر زاده ی این شخص بغل من بود که فکر کنم ۸ یا ۷ ماهشه ، مامان این بچه مشغول کمک بود 

هوای داخل خیلی گرم شد بچه رو بردم بیرون بهش باد بخوره ، یهو این شخص با حالت بچگونه اومد به برادر زادش سلام کرد من سرمو چرخوندم یه نگاه کوچیک انداختم تو صورتش بعد به بچه نگاه کردم ، سر شام که داشت کمک میکرد غذاهارو بچینن دیدم که چندبار نگاهش اومد سمت من ، 

بعد شام که وقت چایی و میوه شد دقیقا اومد جایی نشست که جلوی من بود 

حتی چند وقت پیشش  رفتم از رو میز یه وسیله بردارم نگاش تو صورتم بود همینجوری 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز