سلام دوستان برای دوستم یه مشکلی پیش اومده با یه پسر دوست بوده چند روز بعد خواسته تموم کنه پسره تهدیدش کرده که عکساش پخش میکنه به نظرتون چکار کنه خیلی استرس داره؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
