2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

عزیزم نارحت نمیشم اصن ولی شکمم و پهلوهام و بازوهام رو دیدی ک میگی هیکلم قشنگه

عزیزم من رکم 

هیکلت استیلیش خوبه نسبت به پاهات کمرت باریک تره 

و یکم چربی هست که اونم دو ماه برو فیتنس عالی میشه

بنظرت ایروبیک برم تاثیر داره ؟

نه عزیزم 

بدنسازی خیلی بهتره و بدنسازی بدون رژیم جواب نمیده اصلا 

یه رژیم و یه برنامه متوسط برای خودت اوکی کن 

قول بهت میدم جواب خیلی خوبی میگیری 

۷۰ درصد رژیم هست و ۳۰ درصد ورزشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108