بچه بنظرتون چقد لاغر کنم بدنم اوکی بشه نمیخام لاغر زیاد باشم ی چیز معمولی شم باشگاه رفتم بدتر چاق شدم
منم باشگاه میرم چاق شدم🤣🤣🤣
باشگاه باید همراه رژیم بلشه
لایکم کن
من لاغرم ولی شکم پهلو دارم چیکارشون کنم
پهلو داری خواهرم🥴🥴🥴🥴
عکست خیلی واضح هیکلتو نشون نمیده بعد مشکی کلا ادمو لاغرتر نشون میده میخای از هیکلت عکس بگیری لباس جذب رنگ روشن بپوش
بنظرتون حلقه بزنم برای شکم پهلو برای بازو چیکار کنم
راحت ۱۰ کیلو باید کم کنی
قد و وزنت چنده
قند و شکر حذف کن بیشتر از نواحی شکم کم میشه چربی ها
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
